寺崎夏樹の食生活

  

寺崎夏樹の食生活

食事は栄養管理をしっかり、そして楽しく食べる　→先日も書きましたが…以前、コンビニ弁当を忙しいから、と言ってよく食べた時があったんですが、非常にストレスが溜まったので（笑）、『忙しい時こそ手料理を！』心がけました。

初日1日だけ、夕方の空き時間コンビニで買ってきたパンを食べましたが、非常に後悔しまして（笑）、毎日おにぎりを作りました。

とにかく暑くて腐ることが心配だったので、具はいつも一緒（笑）。自家製のカリカリ梅を刻み、塩昆布を真ん中に入れたおにぎりです。来る日も来る日も毎日食べたのに、ちっとも飽きなかった～（笑）。おにぎりは偉大です。

それにウチのダーリンは美味しいものを食べてるとご機嫌でいてくれるので（笑）、毎日、ダーリンの好きなものを作ってあげました。こってりしたものはお昼に、夜は野菜料理中心にさっぱりと♪を心がけながら。

お昼の時間が早かったのは辛かったですけど（笑）。お腹が空いていないのに詰め込まなくてはいけないことだけが苦痛でした。暑いし食欲がないのに…。

野菜もたくさんおすそ分けがありました

時間がないと、せっかくの新鮮野菜をほったらかしにしてしまいそうなので、大量に頂いたら、きちんと保存をしました。

お漬物にしたり、冷凍保存したり…無駄なく美味しく全部頂きました♪アタシが毎日元気だったのは、この新鮮野菜のおかげだったかもしれません。